@hudongjin
腳崴傷後出現搖晃痛通常是由於軟組織損傷、韌帶撕裂、骨折等要素惹起的，可經過休息、冷敷、藥物治療、手術治療等
方法改善。
休息在腳崴傷後，應中止活動並
堅持休息，防止減輕疼痛和腫脹。
冷敷：在腳崴傷後的 72小時內，可以經常使用冰袋或毛巾包裹冰塊啟動冷敷，以緩解疼痛和腫脹。每次冷敷 5～2 分鐘，每天可以屢次冷敷。
藥物治療假設疼痛嚴重，可以在醫生的指點下經常使用非處方止痛藥，如布洛芬、對乙醯氨基酚等。
手術治療假設腳崴傷造成嚴重的韌帶撕裂或骨折，或許要求啟入手術治療。
要求留意的是，假設腳崴傷後出現搖晃痛繼續不緩解，應及時就醫，以明白病因，並在醫生的指點下啟動治療。