@uskaka
腰椎間盤突出症患者在疼痛急性期不建議啟動後仰舉措，或許會減輕部分的疼痛和神經根的壓榨。
腰椎間盤突出症是由於腰椎間盤的髓核向外突出，壓榨神經根或脊髓，惹起腰痛、腿痛、下肢麻木、有力等症狀。
在疼痛急性期，應
堅持腰部相對制動，防止腰部過度活動，儘量
選擇臥床休息。此時假設啟動後仰舉措，會參與腰椎間盤的壓力，減輕對神經根或脊髓的壓榨，使疼痛和神經根壓榨症狀減輕。
在疼痛緩解期或康復期，可以在醫生的指點下啟動適當的後仰舉措，以增強腰背肌的力氣，改善腰椎穩如泰山性。
要求留意的是，在啟動任何康復訓練時，都應該遵照醫生的建議，防止自行訓練，以免惹起不良結果。