@kkyuio
咳嗽是一種經常出現的呼吸道症狀，或許由多種要素惹起，如感冒、流感、肺炎、過敏等。在咳嗽時，
人體的呼吸道會遭到撫慰，造成氣道收縮和分泌物參與。此時啟動
健身訓練，或許會減輕呼吸道症狀，影響身體安康。
因此，建議在咳嗽時暫停健身訓練，直至咳嗽症狀消逝。在暫停訓練時期，可以啟動一些低強度的身體活動，如散步、瑜伽等，以堅持身體的活動水平。同時，應該留意休息，多喝水，堅持室內空氣流通，防止吸煙和吸入有害氣體。
假設咳嗽繼續時期較長，或許伴有發熱、呼吸急促等症狀，建議及時就醫，以便啟動診斷和治療。