腰 骶
椎間盤突出的康復方法要求依據病情嚴重水平和集體差異來選擇，常用方法包括保守治療和手術治療，詳細如下：
保守治療
適用於症狀較輕、病程較短的患者。關鍵措施包括臥床休息、藥物治療、物理治療、康復鍛鍊等。
（）臥床休息：發病時期要求嚴厲臥床休息，最好選擇硬板床，普通要求臥床 3～4 周。
（2）藥物治療：在醫生的指點下，經常使用非甾體類抗炎藥（如布洛芬、雙氯芬酸鈉等）、肌肉鬆弛藥（如乙哌立松等）、營養神經藥物（如甲鈷胺等）等藥物啟動治療。
（3）物理治療：經過超短波、紅外線照射、蠟療、中頻電療等物理治療方法，可以緩解疼痛、減輕炎症、改善循環。
（4）康復鍛鍊：病情緩解後，可以在醫生的指點下啟動康復鍛鍊，包括中心肌群訓練、下肢肌力訓練、平衡訓練等。
手術治療
適用於病情較重、保守治療有效的患者。常用的手術方法包括單純髓核摘除術、融合內固定術等。
（）單純髓核摘除術：經過手術摘除突出的椎間盤髓核組織，緩解神經壓榨。
（2）融合內固定術：假設患者腰椎不穩如泰山，可以採用融合內固定術啟動治療，經過植骨融合和內固定來增強腰椎的穩如泰山性。
在康復環節中，患者要求遵照醫生的建議，積極配合治療，同時留意日常生活控制，如堅持正確的姿態、防止過度勞累、防止腰部受涼等，以促進康復。
椎間盤突出的康復方法要求依據病情嚴重水平和集體差異來選擇，常用方法包括保守治療和手術治療，詳細如下：
保守治療
適用於症狀較輕、病程較短的患者。關鍵措施包括臥床休息、藥物治療、物理治療、康復鍛鍊等。
（）臥床休息：發病時期要求嚴厲臥床休息，最好選擇硬板床，普通要求臥床 3～4 周。
（2）藥物治療：在醫生的指點下，經常使用非甾體類抗炎藥（如布洛芬、雙氯芬酸鈉等）、肌肉鬆弛藥（如乙哌立松等）、營養神經藥物（如甲鈷胺等）等藥物啟動治療。
（3）物理治療：經過超短波、紅外線照射、蠟療、中頻電療等物理治療方法，可以緩解疼痛、減輕炎症、改善循環。
（4）康復鍛鍊：病情緩解後，可以在醫生的指點下啟動康復鍛鍊，包括中心肌群訓練、下肢肌力訓練、平衡訓練等。
手術治療
適用於病情較重、保守治療有效的患者。常用的手術方法包括單純髓核摘除術、融合內固定術等。
（）單純髓核摘除術：經過手術摘除突出的椎間盤髓核組織，緩解神經壓榨。
（2）融合內固定術：假設患者腰椎不穩如泰山，可以採用融合內固定術啟動治療，經過植骨融合和內固定來增強腰椎的穩如泰山性。
在康復環節中，患者要求遵照醫生的建議，積極配合治療，同時留意日常生活控制，如堅持正確的姿態、防止過度勞累、防止腰部受涼等，以促進康復。