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梨狀肌是位於臀部深處的一塊肌肉，它的緊繃通常是由於肌肉疲勞、損傷、炎症或神經壓榨等要素惹起的。以下是一些或許造成梨狀肌緊繃的要素：
肌肉疲勞長時期
堅持同一姿態，如久坐、久站，或許造成梨狀肌疲勞，惹起肌肉緊繃。
運動損傷某些運動，如跑步、踢球等，或許造成梨狀肌拉傷或損傷，惹起肌肉緊繃。
炎症梨狀肌周圍的組織感染或炎症，或許造成梨狀肌緊繃。
神經壓榨坐骨神經遭到壓榨或許造成梨狀肌緊繃，經常出現要素包括腰椎間盤突出、腰椎管狹窄等。
梨狀肌緊繃的詳細要素或許因集體差異而有所不同，假設症狀繼續不緩解，建議及時就醫，以明白病因，並採取相應的治療措施。