臀部、腰部和後背酸痛但蹲著時會感到舒適的原因是什麼[朗讀]

臀部、腰部和後背酸痛但蹲著時會感到溫馨，或許與肌肉疲勞、腰椎間盤突出、筋膜炎等要素有關，詳細如下：
肌肉疲勞
長時期堅持一種姿態、運動過度等，可造成肌肉疲勞，部分乳酸堆積，出現臀部、腰部和後背酸痛的症狀。下蹲時腰部和背部的肌肉會清閒，可暫時緩解不適。
腰椎間盤突出
腰椎間盤突出可壓榨神經根，惹起臀部、腰部、背部的疼痛、酸脹、麻木等症狀。下蹲時椎間盤接受的壓力減輕，可緩解神經根的壓榨，從而使不適症狀暫時減輕。
筋膜炎
腰背部筋膜炎可造成腰背部瀰漫性的疼痛，蹲下時背部肌肉被拉伸，可減輕肌肉緊張和疼痛感。
要求留意的是，假設臀部、腰部和後背酸痛繼續不緩解，或伴有其他症狀，如麻木、有力等，建議及時就醫，明白病因，遵醫囑啟動治療。