練操後大腿外側疼痛是正常的嗎[朗讀]

練操後大腿外側疼痛或許是正常的，但也或許與肌肉拉傷、肌腱炎等要素有關。
正常現象
假設練操時期過長或過於猛烈，或許會造成大腿外側的肌肉疲勞和細微的肌肉拉傷，惹起疼痛。這種狀況通常是暫時的，休息幾天後通常會好轉。
肌肉拉傷
假設練操時姿態不正確或用力過猛，或許會造成肌肉拉傷，惹起大腿外側疼痛。肌肉拉傷通常要求數周至數月的時期才幹完全恢復，在此時期要求防止猛烈運動。
肌腱炎
肌腱炎是指肌腱的炎症，通常是由於過度經常使用或運動損傷惹起的。假設練操時大腿外側的肌腱遭到過度的壓力，或許會造成肌腱炎，惹起疼痛。肌腱炎的治療包括休息、藥物治療、物理治療等。
假設練操後大腿外側疼痛繼續不緩解，或許伴有其他症狀，如腫脹、發熱等，建議及時就醫，明白要素，遵醫囑啟動治療。