@qianhu
腰部扭傷後打噴嚏疼痛關鍵是由於打噴嚏時腹壓參與，造成腰部肌肉緊張、疼痛加劇。可以經過休息、藥物治療、物理治療等
方法緩解。
休息腰部扭傷後應
堅持足夠的休息，防止過度活動，尤其是防止猛烈的打噴嚏、咳嗽等舉措，以減輕對腰部肌肉的壓力。
藥物治療可以口服非甾體類抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉等，有助於緩解腰部疼痛和炎症。
物理治療可以採用熱敷、超短波、紅外線照射等物理治療方法，能夠促進腰部血液循環，緩解肌肉緊張和疼痛。
假設腰部扭傷後打噴嚏疼痛繼續不減，或許伴有其他症狀，如腿部疼痛、麻木等，建議及時就醫，明白診斷，遵醫囑規範治療。