嚴重感冒如何自我管理[朗讀]

嚴重感冒時要求留意休息、多喝水、堅持室內空氣流通，也可採用一些藥物治療等措施緩解症狀。
休息
感冒時期，身體要求更多的能量來抵抗感染。堅持充足的休息和睡眠可以協助身體更快地恢復。
多喝水
多喝水可以協助補充身體流失的水分，堅持身體水分平衡。同時，充足的水分也有助於緩解喉嚨枯燥和疼痛。
室內空氣流通
堅持室內空氣流通可以協助降高空氣中的病毒和細菌濃度，增加感染的風險。
藥物治療
假設感冒症狀嚴重，可以思索經常使用一些非處方藥來緩解症狀，如止痛藥、退燒藥、止咳藥等。但是，在經常使用藥物之前，請務必來電醫生或藥劑師的意見，以確保藥物的安保性和有效性。
防止傳染他人
感冒是一種傳染性疾病，請留意咳嗽、打噴嚏時遮掩口鼻，防止與他人共用餐具、毛巾等公家用品，以增加傳染的風險。
假設症狀繼續減輕或出現其他異常症狀，請及時就醫，以取得更好的治療和照顧。