長跑後夜間身體多處一過性疼痛的原因是什麼[朗讀]

短跑後夜間身體多處一過性疼痛的要素或許是過度勞累、肌肉拉傷、乳酸堆積等。
過度勞累
短跑環節中，肌肉長時期處於緊張形態，或許造成肌肉疲勞、過度勞累，惹起身體多處一過性疼痛。這種狀況通常在休息一段時期後會逐漸緩解。
肌肉拉傷
短跑環節中，肌肉或許會遭到過度的牽拉，造成肌肉拉傷，惹起疼痛。肌肉拉傷通常會造成部分腫脹、疼痛、活動受限等症狀。
乳酸堆積
短跑環節中，肌肉會發生少量的乳酸，假設乳酸堆積在肌肉中，或許會惹起部分的酸痛感。這種狀況通常在休息一段時期後會逐漸緩解。
短跑後夜間身體多處一過性疼痛還或許是其他要素，假設症狀繼續不緩解或許減輕，建議及時就醫，明白要素，遵醫囑啟動治療。