@sqlkk
腰間盤突出啟動牽引治療後，普通建議休息 24 小時後再起床。
牽引治療是腰間盤突出的一種經常出現治療
方法，經過牽引可以減輕椎間盤內的壓力，減輕神經根受壓，緩解疼痛症狀。
牽引治療後，普通建議臥床休息 24 小時，以確保治療效果。在此時期，可以啟動簡易的日常活動，如上廁所等，但不建議啟動猛烈
運動或重體力休息。
24 小時後，可以逐漸恢復正常活動，但要防止猛烈運動和重體力休息，防止長時期堅持同一姿態，以免再次惹起腰間盤突出。
要求留意的是，牽引治療要求在醫生的指點下啟動，並嚴厲依照醫生的建議啟動休息和活動。假設治療環節中出現任何不適，應及時就醫。