腰肌勞損伴有腰背肌僵硬，該如何治療[朗讀]

腰肌勞損伴有腰背肌僵硬，可以經過普通治療、物理治療、藥物治療等方法改善。
普通治療
患者應留意休息，防止久坐、久站，防止長時期彎腰負重，同時要留意腰部保暖，防止受涼。可在醫生指點下啟動適當的腰背肌鍛鍊，增強肌肉力氣，緩解肌肉僵硬感。
物理治療
常用的方法包括熱敷、超短波、紅外線照射、按摩等，可以促進部分血液循環，緩解肌肉緊張和僵硬感。
藥物治療
疼痛猛烈時可經常使用非甾體類抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等，可以減輕炎症，緩解疼痛。還可以經常使用肌肉鬆弛劑，如鹽酸乙哌立松等，可以緩解肌肉緊張和僵硬感。
腰肌勞損伴有腰背肌僵硬的患者，建議及時就醫，遵醫囑啟動治療，不要自覺用藥。