@cxxli
中心收緊時腰部兩側酸痛的要素或許有肌肉疲勞、姿態不良、腰椎疾病等。
肌肉疲勞假設往常缺乏鍛鍊或突然參與
運動量，或許會造成腰部兩側的肌肉疲勞，進而在中心收緊時出現酸痛。
姿態不良長時期
堅持不良的坐姿、站姿或睡姿，或許會造成腰部兩側的肌肉緊張，進而在中心收緊時出現酸痛。
腰椎疾病假設患有腰椎間盤突出症、腰肌勞損、腰椎管狹窄等疾病，或許會造成腰部兩側的肌肉緊張和疼痛，進而在中心收緊時出現酸痛。
出現中心收緊時腰部兩側酸痛的症狀，建議及時就醫，明白要素，並採取相應的治療措施。