@iis1000
腿部和手部同時疼痛或許與缺鈣有關，但也或許與其他要素有關，如肌肉疲勞、過度經常使用、關節炎等。
鈣是
人體內關鍵的礦物質之一，有助於維持骨骼和牙齒的安康，並介入肌肉收縮、血液凝結等生理環節。假設人體內鈣含量過低，或許會造成肌肉疼痛、抽筋、骨骼疼痛等症狀。
但是，腿部和手部同時疼痛也或許與其他要素有關。例如，長時期不
運動的人突然啟動少量的運動，或許會造成肌肉疲勞和疼痛。另外，某些關節炎，如風濕性關節炎、類風濕性關節炎等，也或許造成關節疼痛和僵硬。
因此，假設腿部和手部同時疼痛，建議先休息一段時期，防止過度經常使用疼痛的部位。假設症狀繼續或減輕，建議及時就醫，以明白病因，並啟動相應的治療。