腳後跟硬且疼痛或許是跟骨骨刺、足底筋膜炎、跟腱炎等惹起，可以經過休息、藥物治療、物理治療、手術治療等方法啟動緩解和治療。
休息
腳後跟疼痛時期，儘量增加或防止負重活動，可以減輕腳後跟的壓力，緩解疼痛。
藥物治療
遵醫囑口服或外用非甾體類抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、氟比洛芬凝膠貼膏等，有助於緩解疼痛和炎症。
物理治療
超短波、衝擊波、紅外線等物理治療方法，有助於改善部分血液循環，促進炎症衰退，緩解疼痛。
手術治療
關於嚴重的跟骨骨刺、足底筋膜炎或跟腱炎，或許要求手術治療，如跟骨骨刺切除術、足底筋膜松解術、跟腱清算術等。
惹起腳後跟疼痛的要素還有很多，如跟骨骨折、足踝骨折等，假設症狀繼續減輕，建議及時就醫，明白診斷，遵醫囑啟動治療。
休息
腳後跟疼痛時期，儘量增加或防止負重活動，可以減輕腳後跟的壓力，緩解疼痛。
藥物治療
遵醫囑口服或外用非甾體類抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、氟比洛芬凝膠貼膏等，有助於緩解疼痛和炎症。
物理治療
超短波、衝擊波、紅外線等物理治療方法，有助於改善部分血液循環，促進炎症衰退，緩解疼痛。
手術治療
關於嚴重的跟骨骨刺、足底筋膜炎或跟腱炎，或許要求手術治療，如跟骨骨刺切除術、足底筋膜松解術、跟腱清算術等。
惹起腳後跟疼痛的要素還有很多，如跟骨骨折、足踝骨折等，假設症狀繼續減輕，建議及時就醫，明白診斷，遵醫囑啟動治療。