搬運轉李箱先手段腫脹，通常是由於手段部肌肉、韌帶等軟組織遭到過度的壓力或牽拉造成的。針對這種狀況，建議先啟動冷敷，以增加腫脹和疼痛，然後依據詳細狀況選擇能否熱敷。
冷敷：在手段腫脹出現後的
72 小時內，建議經常使用冰袋或冷毛巾敷在手段上，每次 5～分鐘，每天 3～4
次。冷敷能夠收縮血管，增加部分血液循環，從而減輕腫脹和疼痛。
熱敷：在手段腫脹出現
72 小時後，可以思索經常使用熱敷來緩解腫脹和疼痛。可以經常使用熱水袋或熱毛巾敷在手段上，每次 5～分鐘，每天 2～3
次。熱敷能夠促進血液循環，協助緩解腫脹和疼痛。
要求留意的是，假設手段腫脹嚴重或伴有疼痛、活動受限等症狀，建議及時就醫，以確定能否出現了手段部骨折、韌帶撕裂等狀況。
冷敷：在手段腫脹出現後的
72 小時內，建議經常使用冰袋或冷毛巾敷在手段上，每次 5～分鐘，每天 3～4
次。冷敷能夠收縮血管，增加部分血液循環，從而減輕腫脹和疼痛。
熱敷：在手段腫脹出現
72 小時後，可以思索經常使用熱敷來緩解腫脹和疼痛。可以經常使用熱水袋或熱毛巾敷在手段上，每次 5～分鐘，每天 2～3
次。熱敷能夠促進血液循環，協助緩解腫脹和疼痛。
要求留意的是，假設手段腫脹嚴重或伴有疼痛、活動受限等症狀，建議及時就醫，以確定能否出現了手段部骨折、韌帶撕裂等狀況。