@miss
經常熬夜造成
眼睛混濁，關鍵是由於用眼過度惹起的，可以經過休息、熱敷、經常使用滴眼液等方式緩解。
休息長時期熬夜容易造成視疲勞、眼睛乾澀等不適症狀，充足的休息有助於緩解眼部不適。
堅持良好的作息習氣，防止熬夜，保證充足的睡眠。
熱敷熱敷有助於促進眼部血液循環，緩解眼睛疲勞。可以經常使用溫水浸泡毛巾，然後將毛巾擰乾，敷在眼睛上，每次 5～2 分鐘。
經常使用滴眼液假設眼睛乾澀、疼痛等症狀清楚，可以經常使用滴眼液緩解。常用的滴眼液包括玻璃酸鈉滴眼液、七葉洋地黃雙苷滴眼液等，但需遵醫囑經常使用。
另外，防止長時期盯著電腦、手機等電子設備，用眼
分鐘後休息 5～分鐘，啟動遠眺、眼保健操等活動，有助於減輕眼疲勞。