膝蓋外側間隙壓痛或許是由於過度運動、創傷、膝關節退行性變等要素惹起的，可以經過休息、藥物治療、物理治療、手術治療等方法啟動治療。以下僅供參考，詳細治療方案應依據病因及團體身體狀況選擇，請遵醫囑規範治療。
休息
當膝蓋外側出現壓痛時，首先要做的就是休息，防止繼續啟動猛烈活動，如跑步、爬樓梯等。
藥物治療
可以經常使用非甾體類抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉等，可以起到緩解疼痛、減輕炎症的作用。還可以在關節腔內注射玻璃酸鈉、糖皮質激素等藥物，可以起到潤滑關節、減輕炎症的作用。
物理治療
可以採用超短波、熱敷、紅外線照射等物理治療方法，可以促進血液循環，減輕炎症反響，緩解疼痛。
運動治療
當疼痛緩解後，可以在醫生的指點下啟動適當的康復訓練，如膝關節伸展、屈曲等，以增強膝關節的穩如泰山性。
手術治療
假設膝蓋外側間隙壓痛是由於膝關節退行性變、嚴重的半月板損傷等要素惹起的，或許要求啟入手術治療，如關節鏡下半月板修復術、人工關節置換術等。
膝蓋外側間隙壓痛還或許是其他要素造成的，如鵝足滑囊炎、髂脛束綜合徵等，假設疼痛繼續不緩解，建議及時就醫，明白病因，在醫生的指點下啟動規範治療。
休息
當膝蓋外側出現壓痛時，首先要做的就是休息，防止繼續啟動猛烈活動，如跑步、爬樓梯等。
藥物治療
可以經常使用非甾體類抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉等，可以起到緩解疼痛、減輕炎症的作用。還可以在關節腔內注射玻璃酸鈉、糖皮質激素等藥物，可以起到潤滑關節、減輕炎症的作用。
物理治療
可以採用超短波、熱敷、紅外線照射等物理治療方法，可以促進血液循環，減輕炎症反響，緩解疼痛。
運動治療
當疼痛緩解後，可以在醫生的指點下啟動適當的康復訓練，如膝關節伸展、屈曲等，以增強膝關節的穩如泰山性。
手術治療
假設膝蓋外側間隙壓痛是由於膝關節退行性變、嚴重的半月板損傷等要素惹起的，或許要求啟入手術治療，如關節鏡下半月板修復術、人工關節置換術等。
膝蓋外側間隙壓痛還或許是其他要素造成的，如鵝足滑囊炎、髂脛束綜合徵等，假設疼痛繼續不緩解，建議及時就醫，明白病因，在醫生的指點下啟動規範治療。