走路過多導致小腿酸困且難以緩解如何處理[朗讀]

走路過多造成小腿酸困且難以緩解或許與肌肉疲勞、下肢靜脈曲張、腰椎間盤突出等有關，可經過休息、物理治療、藥物治療等方法緩解。
肌肉疲勞
走路過多或許造成腿部肌肉疲勞，惹起乳酸堆積、肌肉痙攣，進而造成小腿酸困。應增加活動，適當休息，並啟動腿部按摩、熱敷等，促進血液循環，緩解肌肉疲勞。
下肢靜脈曲張
下肢靜脈曲張患者由於靜脈回流不暢，走路過多可減輕小腿酸困、腫脹感。可穿戴彈力襪，防止長時期站立及行走，必要時可遵醫囑口服地奧司明、邁之靈等靜脈活性藥物。
腰椎間盤突出
腰椎間盤突出或許會壓榨支配小腿的神經，造成小腿酸困。可經過臥床休息、熱敷、按摩等方法緩解症狀，也可遵醫囑口服塞來昔布等止痛藥物或甲鈷胺等神運營養藥物。必要時可啟動牽引、手術等治療。
假設走路過多造成小腿酸困且難以緩解，建議及時就醫，明白要素，並在醫生的指點下啟動治療。