@lijinpeng
啟動伏地挺身時，肩部的肌肉會遭到一定的壓力和撫慰，假設
運動強渡過大或姿態不正確，或許會造成肩部肌肉酸痛。
啟動伏地挺身時，肩部的三角肌、斜方肌等肌肉會介入運動，假設運動強渡過大或姿態不正確，或許會造成這些肌肉疲勞、受損，惹起肩部酸痛。
另外，假設自身存在肩部肌肉拉傷、肩周炎等疾病，啟動伏地挺身或許會減輕症狀，惹起肩部酸痛。
因此，在啟動伏地挺身時，應該
堅持正確的姿態，防止過度用力，控制運動強度，以免形成肩部肌肉酸痛。
假設肩部酸痛繼續不緩解，建議及時就醫，明白病因，遵醫囑啟動治療。