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腳掌抽筋的要素或許有很多，包括鈣質缺乏，但也或許是其他要素造成的，如
運動過度、冰冷撫慰、腰椎間盤突出等。
鈣質缺乏當
人體內鈣質缺乏時，神經肌肉興奮性參與，容易造成肌肉抽筋，尤其是在腳部。另外，鈣質缺乏還或許造成骨密度降低、骨質疏鬆等疑問。
運動過度長時期的運動、過度勞累等，或許造成腳掌肌肉疲勞，容易出現抽筋的狀況。
冰冷撫慰腳掌受涼、受冷風吹等，或許造成腳掌肌肉劇烈收縮和血管突然痙攣，從而惹起抽筋。
腰椎間盤突出症腰椎間盤突出或許會壓榨神經根，造成腳掌抽筋、麻木等症狀。
腳掌抽筋還或許與鞋子不適宜、部分血液循環不暢等要素有關。
假設經常出現腳掌抽筋的狀況，建議及時就醫，明白要素，啟動針對性治療。