躺下時後背不適應如何處理[朗讀]

躺下時後背不適或許與床墊不適宜、背部肌肉緊張或損傷、腰椎間盤突出等要素有關。可以經過改換床墊、物理治療、藥物治療、手術治療等方法處置。
床墊不適宜
床墊太硬或太軟都或許造成後背不適。應改換適宜自己身體曲線的床墊，以確保脊柱失掉充沛的支撐。
背部肌肉緊張或損傷
長時期堅持同一姿態、運動過度或不正確的搬抬重物都或許造成背部肌肉緊張或損傷。可以經過熱敷、按摩、拉伸等物理治療緩解肌肉緊張，減輕疼痛。假設背部肌肉嚴重拉傷或撕裂，要求啟入手術修復。
腰椎間盤突出
腰椎間盤突出也會造成躺下時後背不適。患者可以經過臥床休息、藥物治療（如布洛芬、雙氯芬酸鈉等）、康復訓練等方法治療。假設症狀嚴重，或許要求手術治療。
造成躺下時後背不適的要素還有很多，如強直性脊柱炎、纖維肌痛綜合徵等疾病要素，建議及時就醫，明白病因，遵醫囑啟動治療。