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感冒時期能否繼續啟動
健身活動取決於團體的症狀和安康狀況。
假設感冒症狀較輕，可以思索繼續啟動輕度的健身活動，如散步、瑜伽等，但應該防止猛烈
運動和高強度訓練，以免減輕身體擔負。同時，應該留意休息，保證充足的睡眠，多喝水，以促進身體的康復。
假設感冒症狀較嚴重，出現發熱、咳嗽、乏力等症狀，建議暫停健身活動，以免減輕病情。在這種狀況下，應該留意休息，保證充足的睡眠，並在醫生的指點下啟動治療。
綜述，感冒時期能否繼續啟動健身活動應該依據團體的症狀和安康狀況來選擇。在啟動健身活動時，應該留意過度，防止過度疲勞，同時留意補充水分和營養，以促進身體的康復。