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長時期蹲坐或許會對膝蓋形成損傷，由於在這個姿態下，膝蓋關節接受的壓力較大。
膝關節是
人體最大最複雜的關節，它由股骨、脛骨和髕骨組成，在蹲坐時，這些骨頭之間的軟骨和半月板會接受壓力，假設長時期
堅持這個姿態，或許會造成膝關節疼痛、腫脹和僵硬，尤其是關於曾經有關節炎、膝蓋損傷或許下肢力線異常的人來說，長時期蹲坐更容易惹起不適。
因此，為了維護膝關節的安康，建議防止長時期蹲坐，可以適外地變換姿態，或許在座位上放置一個墊子以減輕關節的壓力。假設曾經出現了膝蓋不適的症狀，建議及時就醫並接受相應的治療。