長時間不運動後突然大量行走導致腳跟腫疼的原因是什麼[朗讀]

長時期不運動後突然少量行走造成腳跟腫疼的關鍵要素是足跟部位的肌肉、筋膜、骨骼等組織遭到過度的負荷，發生了微損傷，惹起了炎症反響和部分腫脹。
長時期不運動，足跟部位的肌肉、筋膜、骨骼等組織會逐漸順應這種形態，變得比擬鬆弛。突然少量行走會造成這些組織遭到過度的負荷，發生微損傷，惹起炎症反響和部分腫脹，從而造成腳跟腫疼。
另外，運動量過大還或許會造成跟腱炎、足底筋膜炎等疾病的出現，這些疾病也會惹起腳跟腫疼。
因此，建議逐漸參與運動量，防止一次性性運動量過大，惹起身體不適。假設腳跟腫疼症狀繼續不緩解，建議及時就醫，明白要素，遵醫囑啟動治療。