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落枕造成脖子至肩膀疼痛，可以經過休息、熱敷、藥物治療、中醫治療等措施啟動處置。
休息落枕後應
堅持頸部休息，防止猛烈活動或過度歪曲頸部，以免減輕疼痛。
熱敷可以經常使用熱水袋或熱毛巾對頸部啟動熱敷，有助於緩解肌肉痙攣和疼痛。每次熱敷 5～2 分鐘，每天可以重複屢次。
藥物治療可以口服非甾體類抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等，有助於緩解疼痛。
中醫治療中醫推拿、按摩、針灸等
方法也可以協助緩解落枕惹起的疼痛。
假設落枕造成脖子至肩膀疼痛繼續不緩解，建議及時就醫，以明白病因，並在醫生的指點下啟動治療。