@kuaibo
經常感到筋痙攣的要素有很多，包括：
肌肉疲勞長時期的肌肉
運動或
堅持一種姿態或許造成肌肉疲勞和筋攣。
電解質失衡少量出汗、嘔吐、腹瀉等要素或許造成電解質失衡，從而造成筋攣。
冰冷撫慰高溫或許造成肌肉收縮和筋攣。
藥物反作用某些藥物，如利尿劑、某些抗生素等，或許造成筋攣。
神經壓榨頸椎病、腰椎間盤突出等疾病或許造成神經受壓，惹起筋攣。
營養不良缺乏鈣、鎂、鉀等礦物質或維生素 d 或許造成筋攣。
內分泌失調甲狀腺性能亢進或減退等外分泌疾病或許造成筋攣。
運動損傷過度的運動或許造成肌肉、韌帶等損傷，惹起筋攣。
假設經常感到筋攣，建議及時就醫，以確定詳細要素並啟動相應的治療。