感冒時喉嚨疼痛可否食用肉類[朗讀]

感冒時喉嚨疼痛可以過量食用肉類，但建議選擇平淡的烹飪方式，防止過於平淡、辛辣，以免減輕喉嚨疼痛的症狀。
感冒是上呼吸道感染的一種，通常會出現喉嚨疼痛、咳嗽等症狀。感冒時喉嚨疼痛可以過量食用肉類，如瘦肉、魚肉等，這些肉類富含優質蛋白、必需脂肪酸、維生素和礦物質等營養物質，有助於補充營養，協助身體恢復。
需留意，感冒時喉嚨疼痛建議選擇平淡的烹飪方式，如蒸、煮、燉等，防止過於平淡、辛辣，以免撫慰喉嚨，減輕疼痛的症狀。
另外，感冒時還應留意多喝水，多休息，防止吸煙、飲酒，堅持室內空氣流通。如症狀嚴重，建議及時就醫，遵醫囑治療。