健身先手臂出現撕裂般的疼痛，或許是肌肉拉傷、韌帶撕裂或骨折等，可經過休息、冷敷、藥物、手術等方法治療。
肌肉拉傷
健身後出現手臂撕裂般的疼痛，或許是由於運動過度造成肌肉拉傷。應中止鍛鍊，留意休息。在 72 小時內可以經常使用毛巾包裹冰袋啟動冷敷，以緩解疼痛和腫脹。還可經常使用雲南白藥氣霧劑等藥物治療。
韌帶撕裂
假設在健身環節中用力過猛，或許會造成手臂韌帶撕裂。輕度撕裂可以經過休息、固定手臂、冷敷等方法治療。假設撕裂嚴重，或許要求手術治療。
骨折
在健身環節中，假設遭到外力撞擊或摔倒，或許會造成手臂骨折。假設骨折不嚴重，可以經過手法復位和外固定治療。假設骨折嚴重，或許要求手術治療。
健身後出現手臂撕裂般的疼痛，建議及時就醫，明白病因，遵醫囑規範治療。
肌肉拉傷
健身後出現手臂撕裂般的疼痛，或許是由於運動過度造成肌肉拉傷。應中止鍛鍊，留意休息。在 72 小時內可以經常使用毛巾包裹冰袋啟動冷敷，以緩解疼痛和腫脹。還可經常使用雲南白藥氣霧劑等藥物治療。
韌帶撕裂
假設在健身環節中用力過猛，或許會造成手臂韌帶撕裂。輕度撕裂可以經過休息、固定手臂、冷敷等方法治療。假設撕裂嚴重，或許要求手術治療。
骨折
在健身環節中，假設遭到外力撞擊或摔倒，或許會造成手臂骨折。假設骨折不嚴重，可以經過手法復位和外固定治療。假設骨折嚴重，或許要求手術治療。
健身後出現手臂撕裂般的疼痛，建議及時就醫，明白病因，遵醫囑規範治療。