身體輕微跌打即導致挫傷該如何處理[朗讀]

身體細微跌打造成傷害是指身體外表的皮膚、肌肉或韌帶等組織遭到輕渡過伸、牽拉或擠壓而惹起的損傷。以下是一些處置細微傷害的建議：
休息
受傷後應立刻中止活動，休息片刻，以減輕疼痛和腫脹。
冷敷：在受傷後的 48
小時內，可以經常使用冰袋或冷毛巾敷在受傷部位，每次 5～分鐘，每天 3～4
次。這樣可以收縮血管，增加部分腫脹和疼痛。
加壓包紮
假設傷害部位有腫脹，可以經常使用彈性繃帶啟動加壓包紮，以減輕腫脹和疼痛。但不要包紮得過緊，以免影響血液循環。
藥物治療
可以經常使用一些非處方藥，如布洛芬、阿司匹林等來緩解疼痛和腫脹。但要依照說明書或醫囑正確經常使用。
抬高患肢
在休息時，可以將受傷的肢體抬高，以促進血液回流，減輕腫脹和疼痛。
觀察症狀
傷害後，要留意觀察症狀能否減輕，假設出現發熱、紅腫、疼痛加劇等症狀，應及時就醫。
綜述，細微傷害通常可以在幾天內自行恢復。但假設症狀減輕或繼續時期較長，應及時就醫，以確保傷情失掉正確的診斷和治療。