腰背重複疼痛，特別是在坐著吃飯和彎腰時症狀清楚，或許與腰肌勞損、腰椎間盤突出症、骨質疏鬆症等要素有關。
腰肌勞損
長時期伏案任務、重複彎腰、腰部急性損傷後恢復不良等要素可造成腰肌勞損，惹起腰背部疼痛、酸脹、活動受限等症狀。在坐著吃飯和彎腰時，由於腰背部肌肉遭到牽拉，可造成疼痛症狀減輕。
腰椎間盤突出症
腰椎間盤出現退行性改動後，在外力要素的作用下，椎間盤的纖維環分裂，髓核組織從分裂之處突出（或脫出）於前方或椎管內，造成相鄰脊神經根遭受撫慰或壓榨，從而發生腰部疼痛，並可伴有一側下肢或雙下肢麻木、疼痛等症狀。在坐著吃飯和彎腰時，由於椎間盤接受的壓力參與，可造成疼痛症狀減輕。
骨質疏鬆症
骨組織的正常結構被破壞，骨密度和骨質量降低，骨脆性參與，從而容易出現骨折。患者可出現腰背部疼痛、駝背、身高降低、骨折等症狀。在坐著吃飯和彎腰時，由於腰背部肌肉和骨骼遭到壓力，可造成疼痛症狀減輕。
腰背重複疼痛還或許與其他要素有關，如強直性脊柱炎、腰椎管狹窄症等。在日常生活中儘量防止長時期堅持一個姿態，防止過度彎腰和負重，同時留意保暖，防止受涼，有助於緩解疼痛症狀。
假設腰背痛繼續減輕，或伴有下肢麻木、有力、大小便阻礙等症狀，應及時就醫，明白診斷，並遵醫囑啟動治療。
腰肌勞損
長時期伏案任務、重複彎腰、腰部急性損傷後恢復不良等要素可造成腰肌勞損，惹起腰背部疼痛、酸脹、活動受限等症狀。在坐著吃飯和彎腰時，由於腰背部肌肉遭到牽拉，可造成疼痛症狀減輕。
腰椎間盤突出症
腰椎間盤出現退行性改動後，在外力要素的作用下，椎間盤的纖維環分裂，髓核組織從分裂之處突出（或脫出）於前方或椎管內，造成相鄰脊神經根遭受撫慰或壓榨，從而發生腰部疼痛，並可伴有一側下肢或雙下肢麻木、疼痛等症狀。在坐著吃飯和彎腰時，由於椎間盤接受的壓力參與，可造成疼痛症狀減輕。
骨質疏鬆症
骨組織的正常結構被破壞，骨密度和骨質量降低，骨脆性參與，從而容易出現骨折。患者可出現腰背部疼痛、駝背、身高降低、骨折等症狀。在坐著吃飯和彎腰時，由於腰背部肌肉和骨骼遭到壓力，可造成疼痛症狀減輕。
腰背重複疼痛還或許與其他要素有關，如強直性脊柱炎、腰椎管狹窄症等。在日常生活中儘量防止長時期堅持一個姿態，防止過度彎腰和負重，同時留意保暖，防止受涼，有助於緩解疼痛症狀。
假設腰背痛繼續減輕，或伴有下肢麻木、有力、大小便阻礙等症狀，應及時就醫，明白診斷，並遵醫囑啟動治療。