為什麼我腰疼時盤腿坐會感覺舒服[朗讀]

腰疼時盤腿坐會覺得舒適或許與盤腿坐時腰部壓力減輕、脊柱失掉拉伸、改善部分血液循環等要素有關。
腰部壓力減輕
當盤腿坐時，腰椎的曲度會出現變化，椎間盤接受的壓力會減小，減輕對腰部神經的壓榨，從而緩解疼痛。
脊柱失掉拉伸
盤腿坐時，脊柱會失掉一定水平的拉伸，這有助於緩解腰部肌肉的緊張和疼痛感。
改善部分血液循環
盤腿坐時，身體的血液循環會失掉改善，這有助於緩解腰部肌肉的疲勞和僵硬感，從而減輕疼痛。
要求留意的是，長時期盤腿坐會減輕腰部擔負，因此建議不要長時期堅持這個姿態。出現腰疼時，建議及時就醫，明白要素，遵醫囑啟動治療。