股骨頸骨折後膝蓋能滾動,腳大趾變彎如何進行鍛鍊[朗讀]

股骨頸骨折後膝蓋能滾動、腳大趾變彎，多與骨折後長時期臥床，造成膝關節、踝關節僵硬、足部肌肉萎縮有關。可以經過康復訓練改善，詳細如下：
膝關節、踝關節康復訓練
（）關節活動度訓練：術後早期可以在康復治療師協助下或經常使用 cpm 機輔佐啟動膝關節、踝關節的主動屈伸活動。在疼痛可忍受的範圍內，盡或許到達最大的角度，每天 2～次，每次 5～2
分鐘
（2）肌力訓練：膝關節、踝關節周圍的肌肉力氣對關節的穩如泰山性至關關鍵。可以啟動直腿抬高、踝泵運動等訓練，以增強膝關節、踝關節周圍肌肉力氣。
（3）平衡訓練：由於骨折後常年臥床，患者的平衡才幹會有一定水平的降低。可以經過平衡板、平衡墊等訓練工具啟動平衡訓練，以提高平衡才幹，防止跌倒。
足部康復訓練
（）足部肌肉力氣訓練：可以啟動腳趾的主動屈伸、腳踝的內外翻等練習，以增強足部肌肉力氣。
（2）足部靈敏性訓練：可以啟動足踝的旋轉、足部內外翻等練習，以提高足踝的靈敏性。
（3）步態訓練：可以啟動步行訓練，從扶拐杖步行逐漸過渡到獨立步行，並糾正不良步態。
要求留意的是，康復訓練要求在醫生或康復治療師的指點下啟動，防止自行訓練造成的損傷。同時，訓練環節中要留意過度，防止過度訓練造成的疲勞和損傷。