雖然腸易激綜合徵、潰瘍和胃食管反流病等胃腸道疾病在性質上有所不同，但其中許多都會引起便秘和腹瀉等常見症狀。我可以吃什麼來止瀉？在這篇文章中，我們討論了與各種胃腸道疾病有關的腹瀉的不同草藥。
治療腹瀉的草藥葉子
以下是治療腹瀉和其他胃腸道疾病的頂級草藥：
1.薄荷
薄荷可能是最常見的腹瀉草藥，特別是如果您的病情是ibs或腸易激綜合徵。
ibs的一些體徵和症狀包括：
腹脹
便秘
腹瀉
當你腹瀉時，你也有腹痛的傾向。這是薄荷有很大幫助的地方。
在一項研究中，發現薄荷油可顯著減輕腹瀉型ibs患者的腹痛，因為它含有薄荷醇，具有清涼和舒緩的作用。值得注意的是，雖然飲用薄荷茶（由煮沸的葉子製成）是安全的，但該研究的重點是食用膠囊形式的薄荷油。
請記住：在考慮使用薄荷作為治療腹瀉的草藥之前，您應該始終與您的醫生交談。即使這種情況很少見，也可能會產生副作用，特別是如果您正在服用其他藥物或有其他先前存在的健康狀況。
2.朝鮮薊
朝鮮薊是一種美麗的植物，通常被認為是一種蔬菜，被認為是改善消化的最佳草藥之一。
它不僅天然富含纖維，而且菊粉——它所含的一種特殊纖維——也可作為有益於腸道健康的益生元。因為它對我們的消化系統健康有很大幫助，所以您可以將朝鮮薊視為治療腹瀉的良好草藥。
在一項研究中，208名患有ibs的人每天服用1-2粒朝鮮薊葉提取物膠囊，持續2個月。他們報告說，症狀（包括腹瀉）減少了26%，他們的生活質量提高了20%。
除了消化益處外，朝鮮薊還可能有益於：
降低壞膽固醇
增加好膽固醇
改善肝臟健康
降低血糖水平
請記住：如果您打算食用朝鮮薊作為食物，它通常是安全的。但是，如果您對萬壽菊和雛菊等植物過敏，可能會發生過敏反應。如果您打算服用朝鮮薊葉提取物（膠囊）作為治療腹瀉或腸易激綜合徵的草藥，請特別小心。
在開始任何涉及這種草藥的補救措施之前，不要忘記與您的醫生交談。
3.綠茶
另一種止瀉的好茶是綠茶。據報道，它在幫助治療和控制腹瀉以及由幽門螺桿菌引起的感染方面有著悠久的歷史。通常，幽門螺桿菌感染會導致噁心、胃痛和腹脹。
除了是一種很好的消化助劑外，綠茶還可能：
由於其高抗氧化劑含量，有助於預防某些類型的癌症。
幫助保護腦細胞免受帕金森氏症和阿爾茨海默氏症等疾病的侵害。
降低壞膽固醇的水平。
成為減肥的有效藥劑。
提醒：由於綠茶廣泛商業化，因此獲得它並不難。適度服用可能是安全的。但是，請記住，它仍可能引起頭痛、頭暈和心律不齊等副作用。
4.洋甘菊
洋甘菊是治療消化不良的首選草藥之一。它有助於：
憩室炎
潰瘍
過敏性腸綜合徵
消化不良
胃炎
可樂酸
洋甘菊也是治療腹瀉的好草藥，它有助於鎮靜神經，這就是為什麼許多人喝它來幫助他們睡覺的原因。
您可以準備洋甘菊作為茶。為此，您需要有鮮花或乾花。準備8盎司水。您可以使用4湯匙鮮花，如果您有乾花，則可以使用2湯匙。讓花在熱水中浸泡約5分鐘，然後轉移到茶杯中。但事先拉緊花朵。
請記住：洋甘菊茶通常是安全的，除非您對它過敏。如果您對雛菊和紫菀過敏，您可能對洋甘菊過敏，因為它們來自同一個家庭。
此外，這種草藥具有天然的血液稀釋特性，因此如果您正在服用血液稀釋藥物，請小心。在使用洋甘菊作為治療腹瀉的草藥之前，請務必諮詢您的醫生。
5.薑茶
如果您正在尋找緩解胃部不適的好方法，薑茶可能就是答案。
根據一項研究，當化療患者出現噁心和嘔吐時，薑茶可以幫助他們；此外，患有晨吐的孕婦也可以從喝薑茶中受益。
如果上面提到的好處仍然不能說服你，請注意一些報道說生薑可以幫助緩解消化系統症狀，如腹脹、痙攣、脹氣，甚至消化不良。
要製作薑茶，只需剝開一片姜根即可。將其磨碎，然後在水中煮沸10至20分鐘。由於生薑具有明顯的強烈味道，您可以嘗試添加檸檬或蜂蜜以使其更愉快。
請記住：雖然生薑通常是安全的，特別是如果您適量服用或食用生薑，但仍需注意。如果您出現容易瘀傷或出血等症狀，請停止喝茶。如果您想定期食用薑茶作為食品補充劑的一部分或作為止瀉的手段，請諮詢您的醫生，特別是如果您有潛在的健康狀況。
文章總結
我可以吃什麼來止瀉？應考慮使用草藥治療腹瀉，特別是如果您已知過敏。此外，如果您正在經歷其他健康狀況並正在服用其他藥物。
使用上面列出的草藥有很多方法，因此請與您的醫生討論最佳治療方案。
底線是始終解決胃腸道疾病的根源。最後，不要忘記其他療法也有助於緩解腹瀉和其他胃腸道疾病，特別是飲食和運動。
治療腹瀉的草藥葉子
以下是治療腹瀉和其他胃腸道疾病的頂級草藥：
1.薄荷
薄荷可能是最常見的腹瀉草藥，特別是如果您的病情是ibs或腸易激綜合徵。
ibs的一些體徵和症狀包括：
腹脹
便秘
腹瀉
當你腹瀉時，你也有腹痛的傾向。這是薄荷有很大幫助的地方。
在一項研究中，發現薄荷油可顯著減輕腹瀉型ibs患者的腹痛，因為它含有薄荷醇，具有清涼和舒緩的作用。值得注意的是，雖然飲用薄荷茶（由煮沸的葉子製成）是安全的，但該研究的重點是食用膠囊形式的薄荷油。
請記住：在考慮使用薄荷作為治療腹瀉的草藥之前，您應該始終與您的醫生交談。即使這種情況很少見，也可能會產生副作用，特別是如果您正在服用其他藥物或有其他先前存在的健康狀況。
2.朝鮮薊
朝鮮薊是一種美麗的植物，通常被認為是一種蔬菜，被認為是改善消化的最佳草藥之一。
它不僅天然富含纖維，而且菊粉——它所含的一種特殊纖維——也可作為有益於腸道健康的益生元。因為它對我們的消化系統健康有很大幫助，所以您可以將朝鮮薊視為治療腹瀉的良好草藥。
在一項研究中，208名患有ibs的人每天服用1-2粒朝鮮薊葉提取物膠囊，持續2個月。他們報告說，症狀（包括腹瀉）減少了26%，他們的生活質量提高了20%。
除了消化益處外，朝鮮薊還可能有益於：
降低壞膽固醇
增加好膽固醇
改善肝臟健康
降低血糖水平
請記住：如果您打算食用朝鮮薊作為食物，它通常是安全的。但是，如果您對萬壽菊和雛菊等植物過敏，可能會發生過敏反應。如果您打算服用朝鮮薊葉提取物（膠囊）作為治療腹瀉或腸易激綜合徵的草藥，請特別小心。
在開始任何涉及這種草藥的補救措施之前，不要忘記與您的醫生交談。
3.綠茶
另一種止瀉的好茶是綠茶。據報道，它在幫助治療和控制腹瀉以及由幽門螺桿菌引起的感染方面有著悠久的歷史。通常，幽門螺桿菌感染會導致噁心、胃痛和腹脹。
除了是一種很好的消化助劑外，綠茶還可能：
由於其高抗氧化劑含量，有助於預防某些類型的癌症。
幫助保護腦細胞免受帕金森氏症和阿爾茨海默氏症等疾病的侵害。
降低壞膽固醇的水平。
成為減肥的有效藥劑。
提醒：由於綠茶廣泛商業化，因此獲得它並不難。適度服用可能是安全的。但是，請記住，它仍可能引起頭痛、頭暈和心律不齊等副作用。
4.洋甘菊
洋甘菊是治療消化不良的首選草藥之一。它有助於：
憩室炎
潰瘍
過敏性腸綜合徵
消化不良
胃炎
可樂酸
洋甘菊也是治療腹瀉的好草藥，它有助於鎮靜神經，這就是為什麼許多人喝它來幫助他們睡覺的原因。
您可以準備洋甘菊作為茶。為此，您需要有鮮花或乾花。準備8盎司水。您可以使用4湯匙鮮花，如果您有乾花，則可以使用2湯匙。讓花在熱水中浸泡約5分鐘，然後轉移到茶杯中。但事先拉緊花朵。
請記住：洋甘菊茶通常是安全的，除非您對它過敏。如果您對雛菊和紫菀過敏，您可能對洋甘菊過敏，因為它們來自同一個家庭。
此外，這種草藥具有天然的血液稀釋特性，因此如果您正在服用血液稀釋藥物，請小心。在使用洋甘菊作為治療腹瀉的草藥之前，請務必諮詢您的醫生。
5.薑茶
如果您正在尋找緩解胃部不適的好方法，薑茶可能就是答案。
根據一項研究，當化療患者出現噁心和嘔吐時，薑茶可以幫助他們；此外，患有晨吐的孕婦也可以從喝薑茶中受益。
如果上面提到的好處仍然不能說服你，請注意一些報道說生薑可以幫助緩解消化系統症狀，如腹脹、痙攣、脹氣，甚至消化不良。
要製作薑茶，只需剝開一片姜根即可。將其磨碎，然後在水中煮沸10至20分鐘。由於生薑具有明顯的強烈味道，您可以嘗試添加檸檬或蜂蜜以使其更愉快。
請記住：雖然生薑通常是安全的，特別是如果您適量服用或食用生薑，但仍需注意。如果您出現容易瘀傷或出血等症狀，請停止喝茶。如果您想定期食用薑茶作為食品補充劑的一部分或作為止瀉的手段，請諮詢您的醫生，特別是如果您有潛在的健康狀況。
文章總結
我可以吃什麼來止瀉？應考慮使用草藥治療腹瀉，特別是如果您已知過敏。此外，如果您正在經歷其他健康狀況並正在服用其他藥物。
使用上面列出的草藥有很多方法，因此請與您的醫生討論最佳治療方案。
底線是始終解決胃腸道疾病的根源。最後，不要忘記其他療法也有助於緩解腹瀉和其他胃腸道疾病，特別是飲食和運動。