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肩頸按摩時痛是堵了嗎 按摩肩頸很痛是什麼原因[朗讀]

回答:1 2024-07-10 18:35:12
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是頸肩綜合徵,乃是頸部、肩部,以至臂肘的肌筋並聯發生酸軟、痹痛、乏力感,及功能障礙等臨床表現的病症。

肩頸按摩時痛是堵了嗎
是頸肩綜合徵,乃是頸部、肩部,以至臂肘的肌筋並聯發生酸軟、痹痛、乏力感,及功能障礙等臨床表現的病症。
常見頸項肩臂部僵硬疼痛,多為間歇性痛,多從鎖骨上窩較快擴散至整個肩臂部,上肢外展,上舉和頸項健側轉動時疼痛加重,上肢內收屈肘時疼痛減輕,伴見頭痛,上肢無力,握力下降,或有持物落地現象。
活血舒筋膏加舒筋丹外敷可治癒。是一種傳統黑膏藥,外敷治療,局部滲透力強,可以改善局部的微循環,削炎活血,消除神經根水腫,改變頸肩部長期積累性勞損,引起的軟組織粘連,萎縮,恢復韌帶彈性,放鬆頸肩部肌肉,祝你早日康復。
按摩肩頸很痛是什麼原因
在肩膀和脖子按摩很疼,不要認為是病,不是的,它只是一種症狀,在痛處按摩正犯了中醫治病大忌,真正的高手不會在痛處按摩,在這裡給大家介紹一種非常簡單的治療方法。
當你觸摸自己的肩膀和脖子覺得疼痛,有些人會感覺特別疼,那是頸椎出問題了,肩膀和脖子疼痛是頸椎病的一種表現形式,必須在頸椎反應區(治療區)按推,五分鐘就可以緩解。
方法是:四指扣住自己的後腦勺,用自己的拇指從風池穴開始按推到脖子後面大筋約3-5分鐘(兩手皆同)後,你一定會幸福的發現肩膀和脖子酸痛減輕了60-70%,如果你能每天按推一次,幾天之後可能會發現肩膀和脖子都不痛了。
按摩時有痛感真的是因為經絡不通麼
從生物力學來講解這個問題:
肌肉都是有彈性,這個彈性就是肌肉張力,以保證身體在運動過程中的拉長與縮短。
張力異常的狀態表現:
1、張力過高:肌肉痙攣。
原因:外界的寒涼刺激、肌肉的拉傷出現保護性痙攣等狀態,這種狀態也一種保護狀態,提示身體不要過度使用,需要保護。
這種狀態下按摩時會有疼痛感,而且會非常明顯的疼痛,手法按摩效果直接明顯,是不錯的選擇,但是這種狀態在慢性疼痛中占的比例較少;多數人的肌肉,尤其是脊柱的肌肉都是在下一種狀態內。
2、張力過低:
肌肉的表現,發板、僵硬、條索狀、筋疙瘩、對寒涼異常敏感等狀態,這也是在頸肩腰腿疼痛中常見的問題表現,這種表現帶來的問題就是反覆性頸腰疼痛出現,以前可能幾年一次疼痛問題,隨著時間延長,可能每年都會反覆,尤其是春夏季節變換時更明顯。
這種狀態的肌肉對按摩的反應是酸痛為主,喜按、喜熱,或者大力度按摩;前面說了肌肉都需要彈性,以維持良好的運動功能,當肌肉彈性張力過低時,再通過按摩能把肌肉張力提高嗎?
不能,只會加速肌肉張力的降低,讓肌肉功能更快失去原有的功能,這也是疼痛反覆出現的原因。
所以,當肌肉張力低下時,應通過主動運動提高肌肉功能,才能緩解反覆出現的疼痛問題,靠被動運動是不可能解決反覆的疼痛問題。
2024-07-11 17:14:41
頂0

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