如果你現在還年輕，只要戒手淫一段時間就可以直接長回來，輕者半年左右，重者一年到三年。要是你已經上了年紀，而且手淫過度7、8年的話，時間則要久一點，在戒色過程中也會先脫掉那些壞死的頭髮，然後才重新長出來，所以就會久一些。
戒色兩個月頭頂頭髮徹底恢復
如果性生活過於頻繁，會導致腎虛的情況出現腎虛，可能會伴隨著頭髮掉落的情況，如果想要改善這種情況要注意戒色，這樣身體可能會逐漸恢復，頭髮掉了的情況會有所改善，同時吃一些能夠壯陽補腎的食物，也是可以改善頭髮掉落的情況，希望大家要注意這些問題，結合實際情況做好處理。
戒什麼可以讓頭髮恢復茂盛
讓頭髮變濃密的辦法有：調理飲食、調整生活作息、按摩頭皮、控制基礎疾病等,具體如下：
1.調理飲食：多吃富含優質蛋白質的食物，比如瘦肉、雞蛋、牛奶等；多吃維生素和微量元素豐富的食物，包括蔬菜、水果等，儘量不食辛辣、油膩刺激食物，對頭髮生長可能有幫助。
2.調整生活作息：要做到合理作息、保證充足的睡眠、保持良好的心態，如果長期睡眠不足、緊張、焦慮則容易使頭髮生長受到抑制，甚至脫髮。
3.按摩頭皮：使用手指或者按摩器按摩頭皮，或者勤用木梳梳頭髮，豐富頭皮的血液循環，有利於頭髮的健康生長，可以促進頭髮的正常新陳代謝，讓頭髮變濃密。
4.控制基礎疾病：若有斑禿、脂溢性脫髮等基礎疾病，要遵醫囑進行針對性治療，以免加重脫髮。
總之，想要讓頭髮變濃密，平時應營養飲食、正常作息、保持良好的心情、對按摩頭皮，有其他基礎疾病要及時治療，有任何不適隨時就醫，對症治療。
戒女色對身體有哪些好處
戒女色對身體的好處有防止疾病傳播、提高工作學習效率、提高個人體質。
戒女色可以防止疾病的傳播。很多疾病都是通過性傳播的，例如愛滋病、梅毒、生殖器皰疹等。戒女色可以阻斷這些疾病的傳播途徑，還可以防止慢性前列腺炎、包皮龜頭炎等炎症性疾病。
戒女色可以提高工作學習效率。適度的性生活可以愉悅生活，但是性生活頻繁會損傷腎精，分散注意力，導致工作和學習效率下降，戒女色後可以幫助男性保持充沛精力進行工作和學習。
沉迷女色會導致腎虛，出現腰膝酸軟、氣短乏力等表現，戒女色後腎氣充足，健康狀況和體質可以得到改善。
但是戒女色也會帶來許多問題，容易抑鬱、勃起功能受到影響等。
戒色兩個月頭頂頭髮徹底恢復
如果性生活過於頻繁，會導致腎虛的情況出現腎虛，可能會伴隨著頭髮掉落的情況，如果想要改善這種情況要注意戒色，這樣身體可能會逐漸恢復，頭髮掉了的情況會有所改善，同時吃一些能夠壯陽補腎的食物，也是可以改善頭髮掉落的情況，希望大家要注意這些問題，結合實際情況做好處理。
戒什麼可以讓頭髮恢復茂盛
讓頭髮變濃密的辦法有：調理飲食、調整生活作息、按摩頭皮、控制基礎疾病等,具體如下：
1.調理飲食：多吃富含優質蛋白質的食物，比如瘦肉、雞蛋、牛奶等；多吃維生素和微量元素豐富的食物，包括蔬菜、水果等，儘量不食辛辣、油膩刺激食物，對頭髮生長可能有幫助。
2.調整生活作息：要做到合理作息、保證充足的睡眠、保持良好的心態，如果長期睡眠不足、緊張、焦慮則容易使頭髮生長受到抑制，甚至脫髮。
3.按摩頭皮：使用手指或者按摩器按摩頭皮，或者勤用木梳梳頭髮，豐富頭皮的血液循環，有利於頭髮的健康生長，可以促進頭髮的正常新陳代謝，讓頭髮變濃密。
4.控制基礎疾病：若有斑禿、脂溢性脫髮等基礎疾病，要遵醫囑進行針對性治療，以免加重脫髮。
總之，想要讓頭髮變濃密，平時應營養飲食、正常作息、保持良好的心情、對按摩頭皮，有其他基礎疾病要及時治療，有任何不適隨時就醫，對症治療。
戒女色對身體有哪些好處
戒女色對身體的好處有防止疾病傳播、提高工作學習效率、提高個人體質。
戒女色可以防止疾病的傳播。很多疾病都是通過性傳播的，例如愛滋病、梅毒、生殖器皰疹等。戒女色可以阻斷這些疾病的傳播途徑，還可以防止慢性前列腺炎、包皮龜頭炎等炎症性疾病。
戒女色可以提高工作學習效率。適度的性生活可以愉悅生活，但是性生活頻繁會損傷腎精，分散注意力，導致工作和學習效率下降，戒女色後可以幫助男性保持充沛精力進行工作和學習。
沉迷女色會導致腎虛，出現腰膝酸軟、氣短乏力等表現，戒女色後腎氣充足，健康狀況和體質可以得到改善。
但是戒女色也會帶來許多問題，容易抑鬱、勃起功能受到影響等。