因勞累導致腿部疲倦無力應如何調理[朗讀]

因勞累造成腿部疲倦有力，或許是過度運動、肌肉拉傷、腰椎間盤突出等惹起，可以經過休息、熱敷、按摩、藥物治療等方法調理。
過度運動
長時期運動或高強度運動後，腿部肌肉或許會出現疲勞和酸痛，可以經過休息、熱敷緩解。
肌肉拉傷
腿部肌肉或許會因過度勞累或運動不當而拉傷，造成腿部有力、疼痛、腫脹。應立刻休息，中止活動，並在拉傷部位啟動冰敷以緩解疼痛和腫脹，同時可遵醫囑服用布洛芬、雙氯芬酸鈉等藥物。
腰椎間盤突出
腰椎間盤突出或許會壓榨支配腿部的神經，造成腿部有力、疼痛、麻木。可以經過休息、熱敷、藥物治療等方法調理，假設症狀嚴重，或許要求手術治療。
因勞累造成腿部疲倦有力還或許是其他要素，如不緩解，建議及時就醫，明白要素，遵醫囑規範治療，切勿自行用藥。