發燒並伴有上呼吸道感染應該吃什麼[朗讀]

發燒並伴有上呼吸道感染時建議選擇吃一些平淡、易消化、富含維生素和蛋白質的食物，防止食用辛辣、平淡、撫慰性食物，詳細如下：
主食
可選擇大米粥、小米粥、麵條、饅頭、麵包等，以補充能量，易於消化。
蔬菜
可選擇西蘭花、胡蘿蔔、南瓜、番茄、黃瓜、菠菜等，以補充維生素和纖維素，有利於病情恢復。
水果
可選擇蘋果、橙子、梨、香蕉、草莓等富含維生素和水分的水果，以協助補充水分和營養。
蛋白質
建議選擇瘦肉、魚、雞蛋、豆腐等優質蛋白質，以協助身體恢復。
要求留意的是，發燒時或許會影響食慾，可以依據自己的喜好選擇食物，但應防止食用過多，以免參與胃腸擔負。
另外，假設病情嚴重，出現高燒不退、呼吸急促、猛烈咳嗽等症狀，建議及時就醫，在醫生的指點下啟動治療。