運動後身體突然出現拉傷痛是何原因[朗讀]

運動後身體突然出現拉傷痛的要素或許有多種，經常出現要素包括：
肌肉拉傷
運動環節中肌肉突然遭到過度的牽拉或收縮，超越了肌肉的接受才幹，可惹起肌肉拉傷，造成拉傷部位出現疼痛、腫脹、肌肉痙攣等症狀。
韌帶拉傷
運動環節中關節周圍的韌帶遭到過度的牽拉或改動，可惹起韌帶拉傷，造成拉傷部位出現疼痛、腫脹、活動受限等症狀。
軟組織損傷
運動環節中身體的軟組織，如肌肉、韌帶、關節囊等遭到過度的摩擦、擠壓、牽拉等，可惹起軟組織損傷，造成拉傷部位出現疼痛、腫脹、活動受限等症狀。
過度疲勞
運動過度或許會造成身體過度疲勞，肌肉、韌帶等組織的耐力降低，容易惹起拉傷痛。
技術舉措錯誤
不正確的技術舉措或許會造成身體某些部位遭到過度的壓力或牽拉，惹起拉傷痛。
假設運動後身體突然出現拉傷痛，應該立刻中止運動，並採取冷敷、加壓包紮、抬高患肢等措施啟動緊急處置。假設症狀嚴重或繼續不緩解，應及時就醫，遵醫囑啟動治療。