二手煙是否會降低免疫力[朗讀]

二手煙，亦稱主動吸煙、環境煙草煙霧，是指由捲菸或其它煙草產品熄滅端釋放出的及由吸煙者呼出的煙草煙霧所構成的混合煙霧。二手煙中含有多種有害物質，常年吸入或許造成免疫力降低。
常年吸入二手煙會參與人體對細菌、病毒等有害物質的易理性，從而降低人體的免疫力。同時，二手煙中的有害物質還會參與自在基的發生，進一步損害人體的免疫系統。
為了維護自身的安康，建議儘量防止吸入二手煙，尤其是在室內或封鎖的空間。假設無法防止，可以思索經常使用空氣污染器等設備來增加二手煙的危害。同時，多鍛鍊、堅持良好的生活習氣等也有助於提高免疫力。