游泳嗆水後呼吸困難應如何處理[朗讀]

游泳嗆水後呼吸困難，是由於水進入呼吸道，阻塞氣道，造成呼吸困難。此時，要求立刻採取以下措施：
堅持鎮靜
盡或許堅持冷靜，防止恐慌，以降低氧氣的消耗。
肅清口腔和鼻腔內的水
將頭部向一側傾斜，讓水從口中流出。然後用手指或毛巾肅清鼻腔內的水，以堅持呼吸道疏通。
呼吸新穎空氣
儘快遠離水源，到通風良好的中央，呼吸新穎空氣，以緩解呼吸困難的症狀。
咳嗽
咳嗽可以協助肅清呼吸道內的水和異物，緩解呼吸困難的症狀。
撥打急救電話
假設呼吸困難症狀嚴重，應立刻撥打急救電話，尋求專業醫療協助。
在游泳時，應該留意安保，防止嗆水。假設不慎嗆水，應該及時採取上述措施，以緩解症狀，並及時就醫。