看手機時為什麼會感到眼眶疼痛[朗讀]

看手機時感到眼眶疼痛或許是由於眼疲勞、乾眼症、螢幕藍光撫慰、眼部炎症等要素惹起的。
眼疲勞
長時期盯著手機螢幕容易造成眼疲勞，由於眼睛要求不時地調整焦距以堅持明晰的圖像。這種繼續的調理或許造成眼肌緊張和眼眶疼痛。
乾眼症
長時期看手機或許造成淚液蒸發過快，使眼睛變得枯燥，從而造成眼眶疼痛。
螢幕藍光撫慰
手機螢幕收回的藍光或許對眼睛形成撫慰，造成眼眶疼痛。
眼部炎症
假設眼睛感染了炎症，如結膜炎或角膜炎，看手機或許會減輕疼痛。
假設在看手機時經常感到眼眶疼痛，建議採取以下措施：
休息眼睛：每隔 2
分鐘，休息 2 秒，遠眺或看窗外，以緩解眼疲勞。
參與室內濕度
經常使用加濕器可以參與室內空氣濕度，增加淚液蒸發。
調整螢幕亮度
將手機螢幕亮度調整到適宜的水平，以減輕眼睛的擔負。
經常使用防藍光眼鏡
假設要求長時期看手機，可以思索經常使用防藍光眼鏡來減輕藍光撫慰。
尋求醫生協助
假設眼眶疼痛繼續不減或伴有其他症狀，如視力模糊、眼睛發紅等，建議及時就醫，尋求醫生的協助。