收緊後的膝關節疼痛或許是由於肌肉緊張、韌帶損傷、滑囊炎等要素惹起的，可以經過物理治療、藥物治療、手術治療等方式治療。
肌肉緊張
長時期堅持同一姿態或過度經常使用膝關節或許造成肌肉緊張，從而惹起膝關節疼痛。可以經過熱敷、按摩、拉伸等方式緩解肌肉緊張，減輕疼痛。
韌帶損傷
膝關節韌帶損傷也或許造成膝關節疼痛。急性期應啟動冰敷、加壓包紮、制動等處置。假設韌帶嚴重撕裂，或許要求手術治療。
滑囊炎
滑囊炎是指膝關節周圍的滑囊出現炎症，或許與創傷、感染等要素有關。可以經過休息、冰敷、藥物治療（如布洛芬、雙氯芬酸鈉等）等方式緩解症狀。假設症狀嚴重，或許要求手術治療。
膝關節疼痛還或許與半月板損傷、骨關節炎等有關，假設症狀繼續不緩解，建議及時就醫，明白病因，在醫生的指點下啟動規範治療。
肌肉緊張
長時期堅持同一姿態或過度經常使用膝關節或許造成肌肉緊張，從而惹起膝關節疼痛。可以經過熱敷、按摩、拉伸等方式緩解肌肉緊張，減輕疼痛。
韌帶損傷
膝關節韌帶損傷也或許造成膝關節疼痛。急性期應啟動冰敷、加壓包紮、制動等處置。假設韌帶嚴重撕裂，或許要求手術治療。
滑囊炎
滑囊炎是指膝關節周圍的滑囊出現炎症，或許與創傷、感染等要素有關。可以經過休息、冰敷、藥物治療（如布洛芬、雙氯芬酸鈉等）等方式緩解症狀。假設症狀嚴重，或許要求手術治療。
膝關節疼痛還或許與半月板損傷、骨關節炎等有關，假設症狀繼續不緩解，建議及時就醫，明白病因，在醫生的指點下啟動規範治療。