被掐脖子呼吸困難怎樣緩解[朗讀]

被掐脖子後呼吸困難是由於呼吸道被阻塞，造成通氣缺乏，此時應該儘快解除掐脖子的約束，恢復正常呼吸。
假設被掐脖子時，出現呼吸困難，建議首先要堅持冷靜，防止掙扎對立造成症狀減輕。可以經過咳嗽、說話等方式向對方表示，以惹起對方留意並儘快中止掐脖子的行為。
假設對方依然不放手，可以用雙手抓住對方的手段，用力向外拉扯，以擺脫約束。假設周圍有其他人，可以向他人求助，讓他們協助自己解除約束。
假設呼吸困難嚴重，可以嘗試啟動深呼吸，以緩解症狀。
假設被掐脖子後出現嚴重不適或呼吸困難繼續不緩解，應立刻就醫或撥打 2 急救電話，尋求專業醫療救治。