側睡並不會直接造成駝背，但是假設常年堅持不正確的睡姿，或許會參與駝背的風險。
側睡是一種經常出現的睡眠姿態，通常不會對脊柱形成太大的壓力。但是，假設側睡時枕頭過高或過低，或許床墊過硬或過軟，脊柱的曲線或許會遭到影響。此時，脊柱的生理曲度或許會出現改動，造成脊柱變形，從而參與駝背的風險。
為了防止這種狀況，建議在側睡時選擇適宜的枕頭，將枕頭放在肩部和頸部之間，堅持脊柱的自然曲線。同時，床墊也應該適中，以保證脊柱在睡眠時失掉充沛的支撐。
要求留意的是，除了睡眠姿態，其他要素也會影響脊柱安康，如久坐、不良的站姿和坐姿等。為了預防駝背，應該堅持良好的姿態，活期啟動體育鍛鍊，並堅持適當的體重。
假設出現駝背症狀，建議及時就醫，啟動診斷和治療。
側睡是一種經常出現的睡眠姿態，通常不會對脊柱形成太大的壓力。但是，假設側睡時枕頭過高或過低，或許床墊過硬或過軟，脊柱的曲線或許會遭到影響。此時，脊柱的生理曲度或許會出現改動，造成脊柱變形，從而參與駝背的風險。
為了防止這種狀況，建議在側睡時選擇適宜的枕頭，將枕頭放在肩部和頸部之間，堅持脊柱的自然曲線。同時，床墊也應該適中，以保證脊柱在睡眠時失掉充沛的支撐。
要求留意的是，除了睡眠姿態，其他要素也會影響脊柱安康，如久坐、不良的站姿和坐姿等。為了預防駝背，應該堅持良好的姿態，活期啟動體育鍛鍊，並堅持適當的體重。
假設出現駝背症狀，建議及時就醫，啟動診斷和治療。