腿後側拉伸後筋拉傷應如何處理[朗讀]

腿後側拉伸後筋拉傷的處置措施包括休息、冰敷、加壓包紮、抬高患肢，藥物治療等，詳細如下：
休息
拉傷後應立刻中止活動，防止再次損傷。必要時可以經常使用拐杖或助行器輔佐行走。
冰敷：在拉傷後 72
小時內，可以經常使用冰袋或冰塊包裹毛巾敷在拉傷的部位，每次冰敷 5～分鐘，每天可以冰敷
3～4 次。冰敷可以協助緩解疼痛和腫脹。
加壓包紮
可以經常使用彈力繃帶對拉傷的部位啟動加壓包紮，以增加腫脹。留意不要包紮過緊，以免影響血液循環。
抬高患肢
在休息時可以將拉傷的腿抬高，以促進血液回流，減輕腫脹。
藥物治療
可以在醫生的指點下經常使用非甾體類抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉等，以緩解疼痛和炎症。
假設腿後側拉伸後筋拉傷嚴重，出現猛烈疼痛、腫脹、活動受限等症狀，建議及時就醫，啟動進一步的審核和治療。