如何消除上眼袋[朗讀]

上眼袋通常是由於遺傳、年齡增長、睡眠缺乏、用眼過度等要素惹起的。要消弭上眼袋，可以採取以下幾種方法：
堅持充足的睡眠
睡眠缺乏容易造成眼袋減輕，因此堅持充足的睡眠是十分關鍵的。建議每晚睡眠 7～8 小時。
經常使用眼霜
經常使用含有咖啡因、維生素 c 等成分的眼霜，可以協助減輕眼袋。
堅持水分
堅持身體水分充足，有助於增加眼袋的出現。
4.防止長時期盯著電腦或手機螢幕：長時期盯著電腦或手機螢幕容易造成眼部疲勞，進而減輕眼袋。建議每隔一段時期休息一下，讓眼睛失掉休息。
冷敷
經常使用冰袋或冷毛巾敷在眼部，可以收縮血管，減輕眼袋。
手術治療
假設以上方法都無法清楚改善眼袋，可以思索手術治療。手術治療可以切除多餘的脂肪和皮膚，從而消弭眼袋。
要求留意的是，消弭上眼袋要求常年堅持，並且每團體的狀況不同，要求依據自身狀況選擇適宜的方法。假設眼袋嚴重，建議來電專業醫生的意見。