椎間孔鏡手術後20天是否可以散步[朗讀]

椎間孔鏡手術後 2 天，假設身體恢復良好，可以逐漸參與活動量，從散步等輕度運動末尾。
椎間孔鏡手術是一種微創手術，通常用於治療椎間盤突出症、椎管狹窄等疾病。手術經過在皮膚上切一個小口，然後經過特殊的儀器，將壓榨神經的椎間盤髓核組織取出，從而緩解疼痛。
在手術後的 2 天，假設身體恢復良好，可以末尾啟動輕度的運動，如散步。但是，在散步時要求留意防止過度勞累，逐漸參與運動時期和強度。同時，防止猛烈運動和重體力休息。
在運動前，最好來電醫生的意見，了解自己的身體狀況和適宜的運動方式。同時，留意堅持正確的姿態和良好的生活習氣，有助於術後的康復。