內收肌拉傷致腿部變長該如何處理[朗讀]

內收肌拉傷普通不會造成腿部變長，或許會出現部分腫脹、疼痛、活動受限等症狀。可經過休息、冷敷、藥物等方法治療。
內收肌是指大腿內側的肌肉，包括恥骨肌、長收肌、短收肌等，關鍵作用是使大腿內收。
休息
內收肌拉傷後應立刻中止運動，防止減輕拉傷。必要時可以用支具固定大腿。
冷敷：拉傷後 72
小時內可以用冰袋敷在拉傷的部位，有助於減輕腫脹和疼痛。每次冷敷 5～分鐘，每天 3～4
次
藥物治療
可以經常使用一些非處方藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉等，有助於減輕疼痛和炎症。
康復治療
在拉傷恢復期，可以啟動一些康復治療，如按摩、物理治療、康復訓練等，有助於恢復肌肉的力氣和柔韌性。
假設內收肌拉傷嚴重，出現猛烈疼痛、腫脹、淤血等症狀，建議及時就醫，遵醫囑治療。