近期出現腰痛並且體重增加應如何處理[朗讀]

假設近期出現腰痛並且體重參與，建議先就醫啟動診斷，確定要素再啟動相應的治療。經常出現的或許要素有腰椎間盤突出症、瘦削等。假設是腰椎間盤突出症，可以經過休息、藥物治療、物理治療、手術等方法治療。假設是瘦削，則要求經過控制飲食、參與運動等方式減輕體重。
腰椎間盤突出症
腰椎間盤突出症是惹起腰痛的經常出現要素之一，患者或許出現腰痛、下肢疼痛、麻木、肌肉有力等症狀。假設體重參與，或許會減輕腰椎間盤突出症的症狀。
（）休息：在發病時期，建議臥床休息，增加活動。
（2）藥物治療：可以經常使用非甾體類抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉等，以緩解疼痛。也可以經常使用肌肉鬆弛劑，如乙哌立松等，以緩解肌肉緊張。
（3）物理治療：可以採用熱敷、超短波、紅外線照射等物理治療方法，以緩解疼痛、減輕炎症。
（4）手術治療：假設症狀嚴重，保守治療有效，可以思索手術治療，如髓核摘除術等。
瘦削
瘦削或許會參與腰部的擔負，造成腰痛。另外，瘦削還或許造成其他安康疑問，如心血管疾病、糖尿病等。
（）控制飲食：適當控制飲食，增加高熱量、高脂肪的食物攝入，參與蔬菜、水果、全穀物等富含纖維的食物攝入。
（2）參與運動：適當參與運動量，可以選擇快走、慢跑、游泳等有氧運動，以及仰臥起坐、伏地挺身等力氣訓練，以協助減輕體重、增強肌肉力氣。
要求留意的是，在採取任何治療措施之前，應該先就醫啟動診斷，以確定詳細要素，並在醫生的指點下啟動治療。